PENDAMPINGAN ORANG TUA DALAM MENGELOLA KELELAHAN DAN BEBAN PSIKOLOGIS PENGASUHAN ANAK

Abstract

Beban psikologis dan kelelahan yang terkait dengan pengasuhan anak dapat menjadi masalah bagi stabilitas emosional orang tua dan kualitas hubungan orang tua-anak. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman orang tua tentang kelelahan pengasuhan, beban psikologis, manajemen emosi, dan penerapan komunikasi positif dalam keluarga. Kelompok sasaran adalah orang tua siswa SD Sabilul Qur'an yang memiliki peran sangat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak-anak mereka dalam lingkungan keluarga. Metode pelaksanaannya adalah pendampingan yang meliputi penyampaian materi, diskusi, praktik sederhana, refleksi, dan evaluasi pemahaman. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa orang tua memiliki pemahaman yang lebih baik tentang konsep kelelahan pengasuhan, faktor-faktor penyebab tekanan psikologis, dan pengaruhnya terhadap interaksi dengan anak-anak. Peserta juga mampu mengidentifikasi stres dalam pengasuhan dan mengetahui beberapa strategi sederhana manajemen emosi, seperti berhenti sejenak sebelum menanggapi anak, menggunakan bahasa yang lebih positif, dan meminta dukungan ketika merasa kewalahan. Kegiatan ini bermanfaat bagi orang tua karena mendorong pola pengasuhan yang lebih sehat, tenang, responsif, dan berkelanjutan. Melalui pendampingan ini, kegiatan ini berkontribusi untuk memperkuat kapasitas orang tua dalam menjaga kesehatan psikologis dan membangun hubungan keluarga yang lebih positif.